الالتزام بنظام غذائي لمنع عودة الدهون بعد شفط الدهون
يشعر الكثير من الناس بالقلق من فقدان دهونهم بعد جراحة شفط الدهون. لزيادة الوزن مرة أخرى. من الأمور التي يجب أن نذكرها بعد عمليات شفط الدهون التجميلية النظام الغذائي.
غالبا ما يعتمد النظام الغذائي بعد شفط الدهون على تعويض مضاعفات ناتجة عن الجراحة لتقوية الجسم وتعويض الدم والسوائل المفقودة وتقوية جهاز المناعة لمنع المضاعفات المعدية.
يوصى عموما بالأطعمة التالية للمرضى:
- البروتين الموجود في البيض والدجاج والأسماك والفاصوليا
- فيتامين C في الفواكه والخضروات الطازجة
- يوجد فيتامين B12 والحديد في أطعمة مثل البيض والأسماك
- الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
- البروبيوتيك في الزبادي والأطعمة المخمرة
قد لا تكون بعض هذه الأطعمة لذيذة في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة وقد تزعج جهازك الهضمي. قد يساعدك اتباع نظام غذائي مغذي خلال هذه الفترة في توفير المواد المغذية الضرورية لك أثناء راحة جهازك الهضمي بحيث يكون لجسمك المزيد من الطاقة للتعافي.
تشمل الأطعمة التي تتبع نظاما غذائيا خفيفا ما يلي:
- الخضروات المطبوخة بالكامل بدون قشر وبذور
- الفواكه والخضروات المطبوخة والمهروسة مع إزالة القشرة والبذور
- الدجاج المقلي أو المطبوخ بدون جلد
- صفي زبدة الفول السوداني
- الحبوب الدافئة مثل كريمة القمح
- المشروبات الخالية من الكافيين
- الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم
قم بزيادة تناول الألياف تدريجيا لمنع الانتفاخ والعض.
تجنب تناول الأطعمة التالية:
تجنب الأطعمة الحارة والدهنية.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات بعد جراحة إنقاص الوزن.
تجنب تناول الوجبات السريعة.
إذا كنت تخطط لإجراء جراحة إنقاص الوزن. وإذا كنت تبحث عن أفضل طريقة لفقدان الوزن ، يمكنك إرسال طلبك عبر الإنترنت مجانًا من خلال WhatsAppأو أرسل لنا معلوماتك عن طريق إرسال طلب. يمكن أن يقدم لك جراحو الوزن والجمال نصائح مجانية على مدار 24 ساعة في اليوم.
تعد إيران خيارًا جيدًا لعرب العراق وقطر والكويت وعمان ولبنان والمملكة العربية السعودية ، إلخ. للرحلات العلاجية والسياحية. مع المترجم العربي وسهولة الاتصال والحصول على خدمات عبر الإنترنت ومتقدمة لمجموعة علاج التجميل لدينا ، قبل وبعد جراحة شفط الدهون ، ستحصل على أفضل النتائج من علاجك وجراحتك التجميلية. وتقليل احتمالية عودة الدهون.
+98(910)5670338
